Miután benne vagyok pár lombikos inszemes csoportban a Facen, így olvasom,hogy mindenkinek napi 3-4 liter víz fogyasztást írt elő a lombikos dokijuk.

Köztudott, hogy én heti 4 litert se tudok meginni, így kell egy kis segítség, hogy mire oda érünk, addigra napi szinten igyak ennyit.

M-el letöltöttünk egy appot telefonra,ami óránként jelez, hogy kellene inni. Első nap még 2 liter sem sikerült, tegnap már elértem a 3 litert :) Próbálkozom. 

Megbeszéltük, ha már tudjuk az időpontot,akkor elkezdünk rendszeresen mozogni és másképp enni. Én spinningre jártam,de sajnos megszűnt reggel,így lassan 1 éve nem voltam. Most változott a munkaidőm, már 4-kor végzek,így újra tudok majd járni este 6-ra. M. pedig lenn a pincében csinált magának egy kis termet pár géppel. Neki meg van oldva  :)

Nagyon várjuk már az első konzultációt. Olyan sok kérdésem van, már jegyzetelek egy lapra, hogy el ne felejtsem őket :)

Napokon belül lenne ovu,de nem tudom, így hormonok nélkül lesz e ,vagy majd megint el tűnik 4-5 hónapra. Hát majd meglátjuk! Azért nem adjuk fel a spontán ciklusok esélyét sem :)

Szép napot mindenkinek!